Heb jij last van stress en verlang je naar meer rust?
Met paardencoaching krijg je op een natuurlijke manier inzicht in wat er speelt en leer je weer luisteren naar je lichaam.
Heb jij last van stress en verlang je naar meer rust?
Met paardencoaching krijg je op een natuurlijke manier inzicht in wat er speelt en leer je weer luisteren naar je lichaam.
Herken je je in de volgende punten?
Je hoofd staat altijd aan en het lukt je moeilijk om gedachten los te laten. Je merkt dat je steeds verder verwijderd raakt van jezelf en je omgeving. Je hoofd is vol en je lichaam vraagt om rust.
Overprikkeling: je bent sneller moe en drukte en/of geluiden worden al snel te veel.
Je hebt aanhoudende spanning en vermoeidheid, die met rust en slapen niet verdwijnen.
Je draagt veel verantwoordelijkheid en hebt het gevoel dat je altijd sterk moet zijn.
Je merkt dat je vooral doorgaat op wilskracht, terwijl je energie langzaam weglekt. Je wil je weer goed voelen en grip op je leven krijgen, maar je mist handvatten.
Herken je je in de volgende punten?
Je hoofd staat altijd aan en het lukt je moeilijk om gedachten los te laten. Je merkt dat je steeds verder verwijderd raakt van jezelf en je omgeving. Je hoofd is vol en je lichaam vraagt om rust.
Overprikkeling: je bent sneller moe en drukte en/of geluiden worden al snel te veel.
Je hebt aanhoudende spanning en vermoeidheid, die met rust en slapen niet verdwijnen.
Je draagt veel verantwoordelijkheid en hebt het gevoel dat je altijd sterk moet zijn.
Je merkt dat je vooral doorgaat op wilskracht, terwijl je energie langzaam weglekt. Je wil je weer goed voelen en grip op je leven krijgen, maar je mist handvatten.
Maar wat gebeurt er dan tijdens paardencoaching?
In deze korte video van 2 minuten laten we je zien hoe een sessie eruitziet en waarom het paard zo’n waardevolle spiegel kan zijn.
Wat kan paardencoaching jou brengen?
Meer rust in je hoofd
Je leert signalen van stress eerder herkennen en ontdekt wat jou helpt om rustiger te worden.
Beter je grenzen voelen
Je merkt eerder wanneer iets te veel wordt en leert beter luisteren naar wat jij nodig hebt.
Inzicht in je patronen
Je ontdekt waarom je steeds op een bepaalde manier reageert en krijgt ruimte om andere keuzes te maken.
Meer vertrouwen in jezelf
Door te ervaren wat er gebeurt en zelf tot inzichten te komen, groeit je vertrouwen in je eigen gevoel en mogelijkheden.
Meer balans
Je leert bewuster omgaan met jezelf, waardoor er meer ruimte ontstaat voor rust, energie en wat voor jou belangrijk is.
Meer energie
Je ontdekt wat jou energie kost en wat je juist energie geeft, zodat je bewuster keuzes kunt maken die beter bij je passen.
Wat kan paardencoaching jou brengen?
Meer rust in je hoofd
Je leert signalen van stress eerder herkennen en ontdekt wat jou helpt om rustiger te worden.
Meer vertrouwen in jezelf
Door te ervaren wat er gebeurt en zelf tot inzichten te komen, groeit je vertrouwen in je eigen gevoel en mogelijkheden.
Beter je grenzen voelen
Je merkt eerder wanneer iets te veel wordt en leert beter luisteren naar wat jij nodig hebt.
Meer balans
Je leert bewuster omgaan met jezelf, waardoor er meer ruimte ontstaat voor rust, energie en wat voor jou belangrijk is.
Inzicht in je patronen
Je ontdekt waarom je steeds op een bepaalde manier reageert en krijgt ruimte om andere keuzes te maken.
Meer energie
Je ontdekt wat jou energie kost en wat je juist energie geeft, zodat je bewuster keuzes kunt maken die beter bij je passen.
Hi, wij zijn Sharon en Wotan!
Wij zijn al 18 jaar samen. Wotan heeft mij door de jaren heen veel geleerd: voor mezelf opkomen, mijn grenzen voelen en sterker in mijn schoenen staan. De rust die ik bij hem en buiten ervaar, is voor mij heel waardevol.
Paarden zijn puur, eerlijk en oordeelloos. Ze reageren op wat er écht gebeurt, ook zonder woorden. Dat maakt Wotan een bijzondere spiegel.
Wat ik zelf van Wotan heb mogen leren, geef ik nu graag door aan anderen. Ik begeleid je bij het ontdekken van patronen, het vergroten van je zelfinzicht en het vinden van meer rust en balans.
“Paarden nodigen je uit om te zijn, precies zoals je bent.”
Zo ziet een paardencoachsessie eruit
1. Korte 1-op-1 kennismaking
We beginnen in de coachruimte met koffie of thee.
2. We gaan werken met Wotan
Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben. Je werkt naast het paard, niet erop.
3. Het paard geeft je een spiegel
Door te kijken naar wat er gebeurt, ontstaat er ruimte voor inzicht en bewustwording.
4. We sluiten rustig af
We bespreken wat je hebt ervaren en welke inzichten je meeneemt.
Eerdere ervaringen
Lieve Sharon en Wotan,
De sessie is mij nog lang bijgebleven Sharon legt duidelijk het gedrag van Wotan uit. Ze vertellen hoe de mooie band tussen haar en Wotan is ontstaan. Wotan liet mij, onder de pure en liefdevolle begeleiding van Sharon zien dat hij mij accepteerde en bescherming bood. Door gewoon op het moment te blijven staan waar je staat. Ze maken je bewust van datgene waar je aandacht aan mag investeren. Er is roest en er is geen oordeel. De kern wordt zelfs aangeraakt van dat wat op dat moment aandacht mag hebben. Je mag zelfs een onderdeel samenstellen van het vertrouwen wat Sharon en Wotan in elkaar hebben. Daardoor ben je hoe waardevol je gebogen.
Liefs Johanna 
Sharon is gedreven en resultaatgericht in haar coaching. Maar heeft daarbij wel de goede zachtheid en juiste toon te pakken. Een mooie combinatie die voor mij heel prettig werkt en waarbij ik me ook op mijn gemak voel. Sharon weet de methodieken die zij beheerst op de juiste momenten effectief toe te passen.
“Vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak. Sharon stelt rustige vragen zonder te sturen, waardoor je zelf tot waardevolle inzichten komt. De combinatie van haar begeleiding en de kracht van het paard maakte de sessie bijzonder waardevol.”
Ik heb meerdere keren een sessie bij Sharon mogen ervaren en heb haar leren kennen als een warme, betrokken, rustige en persoonlijke coach. Vanaf het eerste moment weet ze een veilige en ontspannen sfeer te creëren, waardoor je je snel op je gemak voelt en jezelf kunt zijn.
Sharon stelt op een rustige manier vragen, zonder te sturen. Daardoor krijg je de ruimte om zelf tot waardevolle inzichten te komen. Wat ik daarnaast heel bijzonder vind, is haar oprechte interesse in wie jij bent als persoon. Je voelt je echt gezien en gehoord.
Ook de locatie draagt bij aan de ervaring. De sessies vinden plaats op een prachtige, rustige plek waar je direct kunt ontspannen en helemaal even uit de drukte van alledag bent.
Ik kan Sharon dan ook van harte aanbevelen. Haar warme begeleiding en de kracht van de paarden maken iedere sessie tot een waardevolle ervaring.
Paar weken geleden een opstelling gehad van Sharon met de paardjes. Wat bijzonder en mooi.
De aanwezigheid van de paarden gaf een extra dimensie aan de opstelling. Ik werd me bewust van wat er is en kreeg vooral nieuwe inzichten in mijn systeem van mijn eigen gezin, door wat het paard liet zien en door de vragen van Sharon hierover stelde. Ik zie het beeld nog steeds voor me wat het paard deed en liet zien en dat maakt het zo krachtig.
Bedankt Sharon voor de tijd, de rustige begeleiding en het vertrouwen die je me gaf.
Goed om te weten
De paardencoachsessies zijn altijd 1-op-1 en vinden plaats op de Paddock Paradise in Zeddam. Parkeren bij het terrein is mogelijk.
Een sessie duurt gemiddeld 1,5 uur. We nemen de tijd die nodig is zonder te haasten. De sessies vinden buiten in de paardenrijbaan plaatst. Draag comfortabele kleding die geschikt is voor het weer en die vies mag worden. Trek ook dichte schoenen of laarzen aan, zodat je veilig en prettig met de paarden kunt werken.
Tijdens de sessie werken we enkel bij het paard en niet op het paard. Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben.
Jouw veiligheid en die van de paarden staan altijd voorop. We werken rustig, respectvol en in jouw tempo. Je hoeft niets te doen wat niet goed voelt.
Je hoeft geen duidelijke hulpvraag te hebben. Soms is “ik wil weer rust voelen” genoeg.
Introductiesessie
Ervaar de rust & magie- Persoonlijke begeleiding
- Geen ervaring nodig met paard
- We kijken samen waar je nu behoefte aan hebt.
- Voor en na de sessie is ruimte voor een kop thee of koffie.
- Ter kennismaking €50,-, i.p.v. €100
Introductiesessie
Ervaar de rust & magie- Persoonlijke begeleiding.
- Geen ervaring met paarden nodig.
- We kijken samen waar je nu behoefte aan hebt.
- Voor en na de sessie is ruimte voor een kop thee of koffie.
- Ter kennismaking €50,-, i.p.v. €100
Wil je ontdekken wat paardencoaching voor jou kan betekenen?
Laat je gegevens achter. Ik neem persoonlijk contact met je op om kort kennis te maken en samen een moment te plannen. Liever eerst even bellen? Bel Sharon via 06-43806138
Eerdere paardencoachsessies bij Wotan
